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ライフワークス便り

キリスト教専門葬儀社 ライフワークス社の普段を 個性派社員たちがお届けします!!

れっつらん。

駅伝に向け

最近、体を鍛える話題ばかりで、
なんだか申し訳ないですが、
今回もその類のハナシです。苦笑

今年のクリスマスにある駅伝にエントリーした私達ですが、
もうぼちぼち練習を始めないとなかなかまずい気がします。
社長と私スピリチュアルランナーは(笑)喜んで走りますが、
他の半ば強引に誘われたお二方は、
恐らく長距離を走る動機としては、“駅伝に出る!!”だけじゃ足りないのでは・・・。
なので、駅伝にでる・ランニングを続けるメリットを一つご紹介します。

「脳を鍛えるには運動しかない」の著者ジョン・J・レイティ博士は、
「神経伝達物質や成長因子が放出され脳内のニューロンの結びつきを強くしたり、
新たなニューロンを枝分かれさせる。また学習能力の向上、
ストレス・不安・鬱などを解消し、肉体年齢のみならず、
脳年齢をも逆行させる」と説いています。

どうでしょう??
ニューロンとか全く意味不明ですけど、苦笑
なんだかモチベーション上がりませんか??



いやー、今日はみんなで練習できるかなー・・・。
がんばりましょう~!!


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